Santé

Les bienfaits de la gymnastiques des yeux.

Le Docteur Bates et le Dr Agarwal ont créé en 1920 une méthode appelée la méthode Bates qui étaient destinée à réduire la fatigue oculaire.Aujourd’hui, on l’appelle plus communément la gymnastique des yeux ou le yoga des yeux. C’est en lisant un article du blog de Caro Caro que j’ai décidé d’essayer. Depuis trois semaines,… Lire la suite Les bienfaits de la gymnastiques des yeux.

Santé

Mieux dormir, c’est possible et naturellement.

Pour certains, c’est le meilleur moment de la journée. Pour d’autres, ça n’est qu’un long cauchemar avant de retourner au boulot. Le sommeil a longtemps été négligé. On l’a presque considéré comme une sorte de nature optionnelle à l’être humain. Seulement, de nombreuses études ont prouvé qu’il était important de prendre soin de son sommeil.… Lire la suite Mieux dormir, c’est possible et naturellement.

Santé

Allergique au pollen ? Nos conseils

« Putain qu’il nous fait chier ce pollen ! » c’est ce que je m’exclame chaque année pour marquer notre arrivée en été. Si vous êtes allergique au pollen, vous allez vous reconnaître. Si vous n’êtes pas allergique au pollen, alors, découvrez comment souffre vos amis qui le sont. Je suis retourné en France et j’ai eu… Lire la suite Allergique au pollen ? Nos conseils

Santé

Recette infusion detox pour être en bonne santé

Aujourd’hui, je vais vous partager la recette d’une infusion détox qui fait son effet. Elle permet de purifier le foie et le système biliaire et est donc très bonne pour la santé. C’est aussi une infusion facile à faire qui est naturelle (pas besoin d’aller chercher du sel chez les moines tibétains ou un edelweiss… Lire la suite Recette infusion detox pour être en bonne santé

Santé

L’importance d’une alimentation saine

Oui arrêtons tout de suite les vieilles légendes qui disent que l’on est obligé de souffrir à chaque bouché lorsque l’on veut manger sainement. C’est tout à fait faux et c’est même souvent le contraire. On peut avoir une alimentation saine et se faire plaisir. Ça coûte la peau du cul de manger bien …… Lire la suite L’importance d’une alimentation saine